Wer sagt eigentlich, dass schlank sein schön ist? Wer sagt, dass kurvige Frauen nicht schön sind? Es gibt das sogenannte Schönheitsideal, das die perfekte Frau zeigt, natürlich nur von außen. Hier spielen innere Werte keine Rolle. Das Bescheuerte am Schönheitsideal ist, dass sich das Ideal immer wieder ändert. Im Mittelalter wurden etwas kräftigere Frauen als …
Ich möchte über Körpergefühl und Selbstliebe schreiben. Es ist erstaunlich, wie unser Körper sagen kann, was er braucht. Zum Beispiel, wenn wir Hunger haben, knurrt unser Magen. Der Körper macht ein Geräusch. Ist unser Körper müde, verlangt er nach Ruhe und Erholung. Es gibt verschieden Übungen, um dein Körpergefühl zu verbessern. Das hört sich zwar …
Ich habe letztens in einem Achtsamkeitskalender eine tolle Erkenntnis gelesen, die ich euch unbedingt mitteilen möchte. Das Charakteristische an Sehnsüchten und Erwartungen ist, dass sie sich auf etwas richten, was gegenwärtig nicht da ist. Das hat viele gute Effekte: Wer sich etwas Teure kaufen möchte, schafft sich vielleicht ein Sparschwein an und überlegt, wie er …
Heute möchte ich über das Thema „Was andere über mich denken“ schreiben. Ich wollte es jahrelang allen recht machen, bis ich gemerkt habe, dass das gar nicht geht. Es ist sogar unmöglich! Ich habe mich so verbogen, um allen gerecht zu werden und mich dabei sehr unglücklich gemacht. Es macht Angst, dass man allen gefallen …
