Ich möchte über Körpergefühl und Selbstliebe schreiben. Es ist erstaunlich, wie unser Körper sagen kann, was er braucht. Zum Beispiel, wenn wir Hunger haben, knurrt unser Magen. Der Körper macht ein Geräusch. Ist unser Körper müde, verlangt er nach Ruhe und Erholung.
Es gibt verschieden Übungen, um dein Körpergefühl zu verbessern. Das hört sich zwar im ersten Moment komisch an, aber es ist unglaublich schön. Es gibt zum Beispiel Körperreisen. Tipp: Du findest Körperreisen bei YouTube oder Spotify, die meist gut gemacht sind.
Du findest Körperreisen bei YouTube oder Spotify, die meist gut gemacht sind.
Am wichtigsten ist, dass ihr auf euren Körper hört und seine Bedürfnisse wahrnimmt und akzeptiert. Es macht keinen Sinn gegen seinen Körper zu arbeiten. Erfühle die Wünsche, die er hat. Es ist zwar im ersten Moment hart aber: „Du musst dich so akzeptieren, wie du bist.“ Ihr könnt es sowieso nicht wirklich ändern und ein Leben lang gegen sich zu arbeiten, macht euch kaputt. Um euer Leben schön zu machen und es wirklich genießen zu können: „LIEBE DICH SELBST!“ Ich meine nicht, dass du etwas Besseres bist, als die anderen. Ich meine, dass du dich wertschätzt, wie du bist und was du kannst. Sicher denkst du jetzt, das kann ich nie aber DU KANNST. Es braucht Zeit und Geduld, aber du kannst gleich heute damit beginnen. Es ist NIE zu spät, dich selbst lieben zu lernen. Ich habe lange gebraucht, um das zu verstehen und muss mich auch immer wieder daran erinnern. Selbstliebe kann eine Reise sein, voll von Höhen und Tiefen. Selbstliebe ist die wichtigste Art der Liebe, denn die Beziehung, die du mit dir selbst und einem Körper hast, ist die wichtigste Beziehung, die du jemals haben wirst.
Du musst nicht perfekt werden, um fantastisch zu sein.
