Eine unterschätze Praxis im Alltag unserer Zeit ist die Kunst des kurzen Innehaltens. Durch die Hektik und Schnelllebigkeit, die uns umgibt, sind wir es gewöhnt, immer sofort und ohne Umschweife auf alle Reize und Anforderungen zu reagieren und niemanden die Antwort auf eine Frage oder Bitte lange schuldig zu bleiben.
Dass das nicht in unserer Natur begründet ist, können wir gut an kleinen Kindern beobachten. Sie nehmen sich die Zeit, etwas oder jemanden lange zu betrachten und begutachten Gegenstände in aller Ruhe, da sie eine Weile brauchen, sie zu erkennen und einzuordnen. Probiere aus, wie es sich anfühlt, nicht immer unmittelbar auf eine Anforderung zu reagieren. Nimm dir einen Moment, bevor du ans Telefon gehst oder lasse eine E-Mail ein paar Tage unbeantwortet, wenn du nicht weißt, wie du darauf reagieren sollst. Erbitte dir ein wenig Zeit, bevor du jemanden eine Zusage zu etwas gibt’s, das du nicht gut einschätzen kannst. Nimm dir die Freiheit, eine Zusage wieder zurückzunehmen.
Der Moment, den du dir gibst, um sich klar darüber zu werden, was du möchtest.
Ein kleiner Moment, der Wunder wirkt: Der Moment, den du dir gibst, um sich klar darüber zu werden, was du möchtest. Lass dich nicht vom Fluss der alltäglichen Anforderungen mitreißen. Die Zeit kannst du zwar nicht anhalten, aber selbst innehalten – das kannst du!
