Achtsamkeitstipp 3: Kopf Hoch!
Ohne es zu merken, haben sich viele Menschen angewöhnt mit geneigtem Kopf und hochgezogenen Schultern durch die Gegend zu laufen. So auch ich und dadurch habe ich mir schlimme Nackenschmerzen eingehandelt. Irgendwann habe ich mal überlegt, wie das auf meinen Gegenüber wirkt, wenn man die ganze Zeit in dieser Opferrolle hängt. Man muss sich nicht …