Körpergefühl

Self-Care

Hier habe ich ein paar Self-Care-Ideen für dich. Self-Care ist eine tolle Möglichkeit, nett zu dir selbst zu sein und eine Fähigkeit, die du dein gesamtes Leben gebrauchen kannst. Es gibt viele Möglichkeiten. Also sei kreativ! Stelle dich vor einen Spiegel und sage: „Mein Körper ist stark.“, „Mein Körper kann großartige Dinge tun.“, „Mein Körper …

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Körpergefühl

Achtsamkeit

Ich möchte über Körpergefühl und Selbstliebe schreiben. Es ist erstaunlich, wie unser Körper sagen kann, was er braucht. Zum Beispiel, wenn wir Hunger haben, knurrt unser Magen. Der Körper macht ein Geräusch. Ist unser Körper müde, verlangt er nach Ruhe und Erholung. Es gibt verschieden Übungen, um dein Körpergefühl zu verbessern. Das hört sich zwar …

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