Achtsamkeitstipp 2: Mehr geht nicht
Endlose To-do-Listen sind frustrierend und unrealistisch. Das wissen wir und trotzdem laden sich die meisten von uns jeden Tag mehr auf, als zu schaffen ist. Genau das ist aber, was das Gefühl von Stress vermittelt. Das man zu Beginn eigentlich schon weiß, dass man keine Chance hat, fertig zu werden mit den gestellten Aufgaben. Wer …